台灣的夏天越來越炙熱，你有感覺一年比一年還要熱嗎? 聖嬰現象、臭氧破洞等問題是已存在的事實，陽光中的紫外線不僅會讓膚色暗沉、曬黑，更可能加速老化、誘發斑點曬斑，甚至造成皮膚病變。想守住青春與美麗，「防曬」就是全年無休的肌膚保護罩！

但市面上琳瑯滿目的防曬產品，到底怎麼挑才正確？物理性 vs 化學性防曬有何不同？SPF 與 PA 又是什麼意思？靚芊美學我們將為大家一次解析！

一、防曬產品的兩大類型：物理性 vs 化學性防曬
 

物理性防曬（Physical Sunscreen）

• 成分關鍵字：氧化鋅（Zinc Oxide）、二氧化鈦（Titanium Dioxide）
• 作用方式：形成肌膚表面防護膜，反射與散射紫外線
• 優點：

              a. 成分溫和，敏感肌、孕婦、孩童都適用
              b. 一抹即有效，不需等待吸收時間
              c. 較穩定、不易分解

• 缺點：

              a. 容易泛白、觸感較濃稠厚重感較明顯
              b. 不耐汗與摩擦，易脫落
 

化學性防曬（Chemical Sunscreen）

• 成分關鍵字：Oxybenzone、Avobenzone、Octinoxate 等
• 作用方式： 吸收紫外線並轉化為熱能釋出
• 優點：

             a. 質地清爽、透明，不泛白
             b. 更服貼妝容，適合上妝前使用
             c. 噴劑型快速方便

• 缺點：            

             a. 可能引起過敏反應，不建議極度敏感肌使用化學性防曬產品
             b. 需提前15–20分鐘塗抹才能發揮效果
             c. 有些成分會對環境造成影響
             d. 噴劑型化學防曬需避開臉部噴在脖子、身體及四肢

混合型防曬（物理＋化學）是現今最常見的類型，兼顧保護力與使用感，選擇溫和成分並搭配清潔確實，最能兼顧美觀與健康！

二、防曬係數怎麼看？SPF 與 PA 的正確解讀
SPF（Sun Protection Factor）

• 防護 UVB（曬紅、曬傷） 的能力
• SPF數值越高，延長防曬時間越長 例如 SPF30 = 約可延長防曬時間30倍
• 注意：高SPF不代表長時間不補擦，通常每2-3小時仍需補擦一次。

SPF 等級	建議用途

SPF15–25

日常通勤、室內活動

SPF30–50

戶外登山海邊活動、長時間日照

SPF50+

熱帶地區、海邊登山或極端曝曬環境

PA（Protection Grade of UVA）防護 UVA（曬黑、老化） 的能力

• 「＋」號越多，表示抗UVA效果越強
• PA+：基本防護
• PA++：中等防護
• PA+++：高防護
• PA++++：非常高防護

三、如何挑選適合自己的防曬？

肌膚狀況	推薦類型

敏感肌、孕婦、幼童

：物理性或溫和型防曬乳

油性肌膚：

清爽型化學或混合型防曬

戶外運動、流汗多者：

防水型防曬，注意補擦

需上妝通勤族群：

質地輕透、不泛白的防曬底妝產品

 

❤️ 愛的小叮嚀

1. 防曬不分陰天或室內！UVA穿透力強，辦公室窗邊也需防曬。

2. 妝前、素顏都需塗防曬乳，尤其臉、脖子、耳朵、手背、腳背等部位別遺漏。

3. 善用遮陽帽、墨鏡、陽傘與輕薄長袖，內外防曬更加完整。

2025年夏天，讓我們一起當個聰明又有質感的防曬達人。選對產品，養成習慣，才能真正讓肌膚長保年輕健康。

靚芊美學 Beauty More 持續陪伴每一位愛美的你，打造由內而外的自信與光采！讓光追隨著你~